暑期安全不放假|(zhì)中職生暑假安全指南你get到了嗎~

蟬鳴夏日長，葵花朝陽生，轉(zhuǎn)眼間，同學(xué)們翹首以盼的快樂暑假如期而至，但無論是“行萬里路”，還是“讀萬卷書”，都要時(shí)刻牢記“安全無小事”。為保障廣大師生度過一個(gè)平安、健康、快樂的假期，我們特意準(zhǔn)備一份暑假安全指南，請廣大師生及家長朋友們仔細(xì)閱讀。

暑假安排

1.暑假時(shí)間：7月2日—8月30日

2.秋季開學(xué)時(shí)間：

升學(xué)部學(xué)生：7月31日報(bào)到，8月1日正式開課

中專部二年級(jí)、三年級(jí)學(xué)生：8月31日-9月1日報(bào)到，9月2日正式開課；一年級(jí)新生8月19日-20日報(bào)到（以后期通知報(bào)到時(shí)間為準(zhǔn)）

暑期安全

一、預(yù)防高溫中暑

1.在高溫天氣盡可能減少外出，外出時(shí)建議做好防曬，可采取打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡等方式。

2.高溫時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉。如必須進(jìn)行戶外鍛煉，注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)型飲料可以幫助補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。

3.高溫天氣時(shí)應(yīng)合理飲食，多吃清淡和富含維生素食物，減少油脂攝入，脫離高溫環(huán)境用餐。

二、防范極端天氣

1.及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警信息，避免在不適宜戶外活動(dòng)的情況下外出，避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區(qū)域活動(dòng)。

2.在外面遇雷雨天氣時(shí)，迅速找到安全的避雷場所，如室內(nèi)建筑物或車輛，避免在露天、樹下或水邊等區(qū)域逗留。

3.要遠(yuǎn)離高大建筑物，以避免被懸掛廣告牌、玻璃等容易被風(fēng)吹落的物體砸傷。

三、注意旅行安全

1.旅游出行前查詢天氣、路況等信息，做好合理的出行規(guī)劃和準(zhǔn)備。

2.選擇正規(guī)景區(qū)并在安全區(qū)域內(nèi)游玩，不去地質(zhì)災(zāi)害頻發(fā)區(qū)域旅游，不參加“驢游”或探險(xiǎn)游。

3.要以安全為前提，不要盲目探險(xiǎn)和走野路、爬野山，盡量不要選擇晚上或惡劣天氣出行。

四、注意交通安全

1.遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不翻越隔離護(hù)欄，與汽車保持一定距離，不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。

2.假期外出時(shí)，注意交通安全，遵守交通規(guī)則，乘坐正規(guī)運(yùn)營車輛并系好安全帶，確保自身安全。

五、謹(jǐn)防夏季溺水

1.增強(qiáng)防溺水安全意識(shí)，在泳池或自然水域中，要保持警覺，避免進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域并遵守安全規(guī)則。

2.選擇正規(guī)且安全措施配套齊全的場所游泳，運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備。

六、防范電信詐騙

1.提高警惕，任何要求預(yù)付款、轉(zhuǎn)賬、匯款等行為都可能是詐騙，一定要提高警惕，不要輕易相信。

2.保護(hù)個(gè)人信息，不輕易透露個(gè)人信息，包括銀行賬號(hào)、密碼、身份證號(hào)等，防止被詐騙分子利用。

3.謹(jǐn)慎點(diǎn)擊未知鏈接，陌生的鏈接、二維碼等，很可能是詐騙分子設(shè)下的陷阱，一定要小心。

七、做好居家安全

1.了解預(yù)防火災(zāi)、滅火等居家消防安全知識(shí)，掌握報(bào)火警、初起火災(zāi)撲救和自救逃生等基本常識(shí)。

2.假期居家時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食。

八、關(guān)注心理健康

1.在假期制定目標(biāo)，學(xué)習(xí)技能，發(fā)展特長、興趣愛好等，在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程中，不斷提升自我，收獲價(jià)值感。

2.制定合理的暑假計(jì)劃，包括規(guī)律的作息時(shí)間，良好的生活習(xí)慣，有助于身心健康。

3.學(xué)會(huì)自我關(guān)愛和心理調(diào)適，要覺察和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，及時(shí)做一些積極的調(diào)整，緩解心理壓力。

九、做好網(wǎng)絡(luò)安全

1.面對互聯(lián)網(wǎng)中紛繁復(fù)雜的信息，必須保持清醒的頭腦，要自覺進(jìn)行判斷、過濾，增強(qiáng)自我防范能力。

2.每天合理使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，多去戶外活動(dòng)、呼吸新鮮空氣，消除疲勞、保護(hù)視力。

3.不要在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布對別人有攻擊性的言論，也不要傳播或轉(zhuǎn)貼觸犯法律的內(nèi)容，網(wǎng)上網(wǎng)下都做守法的公民。

十、保證離校安全

1.整理好個(gè)人物品并有序放置，衣柜、抽屜、箱包上好鎖，不在寢室里存放現(xiàn)金、電腦等貴重物品，離開宿舍時(shí)鎖好門，鑰匙不插門上。夏季要關(guān)好門窗，預(yù)防惡劣天氣。

2.離校前，對宿舍進(jìn)行全面安全檢查。離開宿舍時(shí)確保所有用電器關(guān)閉，拔掉插排上所有充電線、空調(diào)電源，確保人走電斷，避免存在火災(zāi)等安全隱患。

3.禁止存放違禁物品。宿舍內(nèi)禁止存放易燃、易爆、易墜落物品。禁止占用宿舍樓走廊等公共區(qū)域，避免堵塞安全通道。

4.離校返家后，向班主任及時(shí)報(bào)平安。務(wù)必將離校時(shí)間、離校后去向、返家時(shí)間及時(shí)告知家長,以免家人擔(dān)心。

親愛的同學(xué)們，無論在家或是在校，都要牢記安全防范知識(shí)，提升自身的安全意識(shí)，從我做起，從身邊做起，爭做校園安全的宣傳者、守護(hù)者和踐行者。