一、榜樣示范，加深認識

　　榜樣的力量是無窮的，在語文教學中可抓住學生心理尚未成熟，人格尚未成形，具有很大程度的模仿性及依賴性這一特點，用課文中優秀人物形象對他們進行直觀的教育和潛移默化的影響，讓他們在具體榜樣形象的感染下，加深對挫折的認識，激起他們內在的上進熱情，把挫折轉化為自己鍛煉成長的內化行為。

　　教學中可以結合課文，搜尋一些偉人名人戰勝困難，克服挫折的事例，從學習、人際、情感、理想等各個方面為他們樹立起優秀的榜樣。如身殘志堅的成潔，失去雙臂后，克服了常人難以克服的困難，刻苦練習用腳寫字，用腳吃飯、刷牙、洗衣服……自己料理生活，在首屆殘疾人運動會上，獲得了女子跳高第一名，譜寫了生活的新旋律。張海迪、桑蘭在殘酷的命運挑戰面前，沒有沮喪和沉淪，身殘志堅以頑強的毅力和恒心奮斗不息。還有雖身處艱難困境仍倔然自強的達爾文……這些人物身上，都有著百折不撓的意志，他們身上的事實也告訴我們，經歷挫折猶如站在成功的邊上儲蓄能量積累智慧，終有一天會迎來成功。這樣，學生遇到挫折時就會向榜樣看齊，正確認識挫折，化成巨大的精神力量。

　　二、活動磨煉，提高能力

　　抗挫折能力的提高需要在活動中磨煉，要促進學生心理的良好發展，就必須充分喚起他們的主體活動意識，讓他們積極主動地參與各種各樣的活動，如游戲活動、學習活動、交往活動等，這些活動能培養學生的意志品質，增強競爭意識以及戰勝困難的勇氣和自信心。教師可根據學生的身心特點，為他們創造和諧的群體生活環境，讓他們在真正的實踐中增強抗挫意識，自覺養成良好的意志品質。如在學校開展“今天我值日”、“我是清潔能手”、“我來露一手”等活動，讓學生在活動中經受鍛煉，從而提高他們的生活自理能力。我們還可以有意識地創造某些特定的環境，如開展“聽到批評，受到挫折怎么辦”的討論活動，通過討論，讓學生講出自己受挫的經歷和體會，學生在討論過程中不同程度地積累了一些抗挫經驗，明白了每個人在挫折面前，應積極主動地去克服困難，要學會承受挫折，學會用轉移、宣泄等方式來消除自己經受挫折后的不良情緒，讓心靈變得陽光健康，讓自己在挫折中成長，提高自己的抗挫能力。

　　三、作文滲透，培養品質

　　小學生的情感易外露，情緒不穩定，遇到高興的事就興高采烈，連蹦帶跳，遇到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學生保持良好的心理狀態，最好的方法就是讓學生把自己的心事傾訴出來。而作文教學是引導學生健全人格的重要途徑，對于課堂上的常規作文，我盡量選擇一些學生情感易流露，容易激起其情感共鳴的命題，讓學生寫一些家庭、學習等方面的題材，設計一些讓學生表達內心情感活動的作文題目，如《老師，請聽我說》、《媽媽，我想告訴您》等。在這些題材中，學生往往能充分表現出自己的個性品質，暢所欲言，如來自父母的壓力，使之產生“不想學習”、“學習太無聊”的消極思想，在處理與同學交往的問題時，容易沖動。這就要求我們教師要對學生所宣泄的問題加以疏導。如我班的一位學生在一次能力測評中沒有考出預期的成績，他在作文中寫下了自己的感受，顯得十分沮喪。我看后，在其作文后寫下了這樣的評語：“正確認識自己，坦然面對挫折，也是一個人人格成熟的標志。推動我們前進的，不是鼓勵，就是挫折。”之后，他的情緒有了起色，重新找回了自信。教學作文時，在立意、構思、選材等方面可結合學生的生活實際或一定時期的心態，培養學生良好的生活態度和美好的生活情感。

　　四、合理評價，激勵成長

　　評價能促進學生深層次的體驗，促進學生的共同發展。教師對學生適時、正確的評價，會使學生產生成功感、喜悅感。面對自卑心較重的孩子，我們要多表揚多鼓勵，幫助孩子正確對待挫折。孩子只有從小養成抗挫折的能力，才能形成積極自信、樂觀向上的生活態度。如我班的小利同學，學習成績不是很好，與同學相處時，寡言少語，不敢大膽表達自己的想法。經過觀察，我發現他的字寫得還不錯，于是班里每次出版黑板報時，我都會請他幫寫一些文字資料。到后來學校舉辦“規范漢字”比賽，我鼓勵他去參賽，他還是那么膽怯，那么不自信。我對他說：“別害怕，相信你一定行的，做個勇敢的強者吧！”通過鼓勵，孩子欣然接受。經過初賽，他獲獎了，還貼在學校的宣傳墻報上，受到老師的表揚，同學的稱贊。看似微不足道的事，卻能給他莫大的鼓勵，從那以后，孩子變得樂觀、開朗起來。其實遇到挫折對學生來說并不是壞事，而是一種鍛煉，我們教師要正確引導，尊重學生的心靈，動之以情，提高學生受挫折的承受力，準確、合理評價學生，激勵他們健康、快樂地成長。

　　抗挫折能力是學生走向現代、走向世界、走向未來的重要保證。我們要善于抓住各種教學機會，有意識地加強學生抗挫折能力的培養，使他們真正成為健全人格、健康進取的新時代人才。