一張簡單的學習計劃真的那么有用嗎？能讓孩子的成績有這么大的提高？或許有人會質疑，因為有很多家長反映，自己孩子也做了學習計劃，可是根本沒有效果，原因出在哪？

拿破侖說：“想得好是聰明，計劃得好更聰明”。做計劃是第一步，懂得做好計劃才是大招。今天就跟大家聊聊怎么幫孩子做一個好的學習計劃，希望對大家有幫助！

01、學習計劃沒效果，你錯在哪？

首先，我們來看看很多家長和孩子在制定學習計劃中會犯的幾個關鍵性錯誤。

其一 計劃做得不夠細致

很多孩子做計劃就是列一下要做的事情，根本沒標明每件事情的完成時間，也沒有寫上每件事情的先后順序。一旦事情一多，就會手忙腳亂，不知道該做什么好。

就像陳敏一樣，每個科目的作業都想做，又都來不及做，于是每科只有很少的時間，這也就意味著剛進入學習狀態又被打斷，學習效果肯定差。

其二 計劃做得太過細致

還有的孩子做計劃的時候喜歡把時間排得滿滿的，根本不留出一點變通的時間，一旦一件事情做不好，勢必會影響整個計劃。這就是我們常遇到的，孩子看起來很努力，成績就是提不高，長此以往只會打擊孩子自信心。

其三 計劃只是計劃

如果有什么需要明天做的事，最好現在就開始。但很多孩子是，如果有什么需要今天做的事，非要拖到明天。

再好的學習計劃，遇到拖延癥也只是張時間表而已。陳敏說，她很感謝我幫她，但其實，她最應該感謝的人是她自己，如果她不肯努力，任何人都幫不了她。

02、制定計劃需要注意哪些原則？

凡事預則立不預則廢，要想做好一份合理的計劃，這3個原則一定要遵守。

1、目標要讓孩子自己定

我們常聽家長說：“你要考清華北大，你這次成績要進步多少名...”相信有不少家長都這樣做過，在制定計劃前就給孩子把目標定好了。一旦孩子的目標是由我們決定的，那在孩子看來，學習就不是自己的事情，是為了父母而學。

所以請把目標還給孩子，把主動權還給孩子，這樣才是好的開始。

2、合理安排科目，提高時間利用率

首先說一個概念，有效時間，指的是真正有用的、學到了知識的學習時間。

陳敏晚自習的時候經常看著坐了1個小時，但有效時間只有10分鐘，而同班的李齊學習30分鐘，有效時間能達到20分鐘，那么李齊的時間利用率就比陳敏高，成績也就更好。

學習，肯花時間很重要，但合理利用時間更重要：

(1)早晚記憶效果最好，可將語文、英語等科目安排在清晨6-7點，或者晚上9點之后；

(2)晚飯后注意力集中，而且處于比較放松的狀態，可以安排數學等難度較大或成績較差的科目；

(3)保證足夠的睡眠時間，因為學習質量的好壞取決于此，所以在給陳敏的學習計劃中，我就強制要求她必須在12點前睡覺。　

03、做計劃得有兩手準備

大家在幫孩子做計劃的時候一定要做兩份：學期計劃和每日計劃。

學期計劃：任務分解，實現大目標

學期計劃是根據學校時間節點，將“進步20名”這樣大而空的目標分解成一個個小目標，幫孩子理清楚每個階段該做什么。以這個學期為例，給大家列個模板。

2016年9月

開學初：

回顧期末考試，調整狀態

謹記黃金定律“8020法則”：考試80%是基礎知識，20%是稍難點的綜合題。提醒孩子抓住課上45分鐘，牢記基礎知識點。

2016年10月

期中考前：

考前復習，分步驟進行

根據平時測驗，列出弱項科目，重點復習，國慶是查缺補漏的好時期。

可對照課本前面的目錄，對這一階段所學的時間點梳理一遍，同時做題鞏固。

2016年11月

期中考試：

平常心考試，認真分析考卷

全面分析錯題，列出相關的知識點，重新理解，做題鞏固。

期中考試是第一次成績分化的關鍵點，一旦成績出現明顯變化，就要迅速進行相對的調整，改變學習方法。

每日計劃：好的計劃3步走

定好階段目標后，孩子就需要把任務再次分解，細化到每天早中晚需要做什么？什么事情比較重要？每一件事情又需要花費多少時間？這些孩子都應該想清楚！

以晚自習的安排為例，我們可以這樣一步步幫孩子做好計劃：

（1）一問：問清楚作業的作業有多少？當天有哪些科目的知識點沒有弄清楚？哪些科目已經熟練掌握？今天有沒有除學習之外的事情要做？

（2）二理：讓孩子把重點要復習的知識點理出來，將作業按照難易之分列好順序；

（3）三分解：根據當日可用來學習的時間，遵守“先復習后作業，先啃難后吃易”的原則，讓孩子對任務進行安排。

晚自習安排

階段時間任務

階段11個小時復習：老師講解的課本上的定義/概念、課堂筆記、沒有弄懂的問題。（重點復習弱項科目）

階段22個小時作業：先做自己不擅長的科目，再做比較輕松的抄寫任務。

階段330分鐘預習：尤其是英語課文，以防課堂上跟不上老師的進度。

階段415分鐘總結：對計劃完成情況進行總結，并做好第二天的計劃。

以陳敏為例，她的弱項在數學上，所以我要求她晚自習第一件事情就是把學過的數學公式和概念先過一遍，再做試卷。她高考中，選擇填空全對就是因為基礎知識過關了。

這樣的計劃比較適合像她一樣學習中等的孩子，而對于不同學習程度的孩子，家長應該對孩子合理定位后再安排任務。因為制定計劃最重要的一點就是：適合孩子！

每個孩子都是一片不同的葉子，學習情況不一樣，計劃的側重點也不一樣。只有具體情況具體分析，抓住痛點，才能對癥下藥。有時候，孩子成績退步，不是因為不努力，只是缺乏一些技巧，缺少一份適合他的學習計劃。

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